راهنمای نحوه ی انتخاب تشک 

خواب یکی از مهم ترین بخش های زندگی روزانه انسان است که برای سلامت و بازسازی سیتم عصبی، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی_اسکلتی اهمیت زیادی دارد. عوامل زیادی میتواند در کیفیت خواب و زمان آن تاثیر مستقیم و غیر مستقیمی داشته باشد. بستر خواب یکی از مهم ترین موارد تاثیر گذار در کیفیت خواب و سلامتی شماست.عوامل مختلفی از جمله، وزن، مشکلات ستون فقرات، سن، بر انتخاب تشک مناسب و ایده آل تاثیر گذرا است.

در ادامه، راهنمای جامعی برای انتخاب تشک مناسب بر اساس این عوامل و نوع سختار داخلی تشک ارائه میشود که برپایه مطالعات علمی و مقالات معتبر در حوزه بهداشت خواب و تشک گرد آوری شده است.

انتخاب تشک ها بر اساس ساختار داخلی :

تشک های فنر متصل:  متشکل از فنر و قاب فریم فولادی و بست‌هایی به صورت سیم پیچ و یا گیره است. این نوع تشک مناسب افرادی است که مشکلاتی وابسته به ستون فقرات ( مانند دیسک کمر ) ندارند.

تشک های فنر منفصل ( یا فنر پاکت اسپرینگ ) :  فنر های ردیف شده در پاکت های پارچه ای است. این مدل تشک به دلیل استفاده از فنر های جدا و فوم طبی سطح نرمی دارد که تمام قسمت های بدن تحت فشار وزن و ساختار اسکلتی را پوشش میدهد.

تشک های طبی با هسته مرکزی فوم طبی : این تشک ها به دلیل سفتی سطح، مناسب افرادیست که به تشک های سفت عادت دارند و یا به توصیه پزشک ( به دلیل مشکلات ناشی از ستون فقرات مانند دیسک کمر) مجبور به استفاده از آنها هستند مناسب است.

انتخاب تشک بر اساس فیزیک بدنی افراد:

وزن و قد :

افراد با وزن بالا:
 تشک های سفت تر: به دلیل نیاز به پشتیبانی بیشتر از ستون فقرات و جلوگیری از فرو رفتن بیش از حد بدن در تشک، تشک های سفت تر مانند فنرپاکتی با لایه های فوم طبی با چگالی بالا مناسبتر هستند.

تشک‌های با ظرفیت وزنی بالا : اطمینان حاصل کنید که تشک انتخابی شما ظرفیت تحمل وزن بالایی داشته باشد تا از تغییر شکل و دفرمه شدن تشک جلوگیری شود.

برای مطالعه بیشتر در مورد نحوه ی انتخاب تشک برای افراد با وزن بالا کلیک کنید.

تشک‌های بلندتر: برای افراد قد بلند، تشک‌های بلندتر توصیه می‌شود تا تمام طول بدن را پوشش دهند.وگال با بهره گیری از بروز ترین تکنولوژی و استاندارهای دنیا تشک هایی مناسب با انواع تایپ بدنی تولید میکند.

تشک‌های با پشتیبانی کامل: این افراد به تشک‌هایی نیاز دارند که از تمام نقاط بدن، از جمله قسمت‌های فوقانی و تحتانی بدن، به خوبی پشتیبانی کنند.

وگال تشک های مخصوص افراد سنگین وزن تا وزن ۱۵۰ و ۲۰۰ کیلو طراحی کرده است این تشک ها حمایت کامل از ساختار فیزیکی بدن راه بعهده دارد.

افراد دارای مشکلات ستون فقرات:

درد کمر:

تشک‌های با پشتیبانی متوسط تا سفت: این نوع تشک‌ها از انحنای طبیعی ستون فقرات پشتیبانی می‌کنند و از ایجاد فشار بر روی دیسک‌های بین مهره‌ای جلوگیری می‌کنند.

درد گردن:

بالش مناسب: علاوه بر تشک، انتخاب بالش مناسب نیز برای کاهش درد گردن بسیار مهم است.

تشک با پشتیبانی مناسب سر و گردن: تشک باید از ناحیه سر و گردن به خوبی پشتیبانی کند تا ستون فقرات در حالت تراز قرار گیرد.

سیاتیک:

تشک‌های با پشتیبانی لگن: تشک باید از ناحیه لگن به خوبی پشتیبانی کند تا فشار از روی عصب سیاتیک برداشته شود.

سن:

افراد جوان:

تشک های با قابلیت ارتجاعی بالا: افراد جوان معمولا به تشک های با قابلیت ارتجاعی بالا و تطبیق پذیری با بدن علاقه دارند.
افراد مسن:

تشک های با پشتیبانی بالا: افراد مسن به تشک هایی با قابلیت پشتیبانی بالا جهت حفظ و محافظت از مفاصل و استخوان ها نیاز دارند.

تشک های باقابلیت تنظیم دما: برخی افراد مسن به دلیل مشکلات گردش خون، استخوان درد، به تشکهای نیاز دارند که دما در آنها تنظیم شود.

تشک های با ارتفاع بالا: استفاده از تشک دارای ارتفاع برای افراد مسن، کسانی که مشکلات زانو دارند مناسب است.

سایر عوامل مهم:

وضعیت خواب: افرادی که به پهلو، پشت یا شکم می‌خوابند، به تشک‌های متفاوتی نیاز دارند.

جهت مطالعه در مورد نحوه ی انتخاب تشک برای افرادی که به پهلو میخوابند  کلیک نمایید.

حساسیت به مواد: اگر به مواد خاصی حساسیت دارید، به دنبال تشک‌هایی باشید که از مواد طبیعی و ضد حساسیت ساخته شده‌اند.

بودجه: قیمت تشک‌ها بسیار متفاوت است.

 یکی از مهمترین عوامل منجر به خرید افراد، قیمت محصول است، که گاهی بدون در نظر گرفتن ویژگی ها، مورد قضاوت قرار می‌گیرد. قیمت تشک‌ها نیز مانند همه کالای تولید شده تحت تاثیر عوامل مختلف است. با اشاره به آنها این عوامل را برمی‌شماریم.

در تشک‌های فنری، نوع فنر ( متصل یا منفصل)، سایز و اندازه تشک ( کودک و نوجوان یک نفره یا دو نفره بودن تشک )، نوع اسفنج استفاده شده، ارتفاع فوم طبی به کار رفته در ساختار آن، انواع فوم حافظه‌دار و نوع پد‌های به کار گرفته شده روی تشک‌های طبی و نیز جنس پارچه‌های به کار رفته در تشک تاثیر مستقیم در قیمت نهایی این محصول تولید شده دارد.

نشانه‌های معیوب شدن تشک

کیفیت خواب شما رابطه مستقیم به کیفیت تشکی که روی آن می‌خوابید دارد. تشک خوب تشکی است که بدن شما روی آن احساس آرامش داشته و هنگامی که  روی آن می‌خوابید ستون فقرات شما بدون انحراف به طرفین، احساس راحتی می‌کند

یکی از مهمترین نشانه‌های زمان تعویض تشک، ایجاد فرورفتگی یا برامدگی در سطح آن می‌باشد. اگر در تشک خود گودافتادگی و یا برآمدگی مشاهده می‌کنید ، بی مقدمه با نمایندگی تشک خود تماس بگیرید.

مواد تشکیل‌دهنده درون تشک سالم در برابر فشار مقاوم هستند. برای امتحان کردن، کافی است با فشار دست روی تشک ویا دراز کشیدن روی آن از سلامت مواد داخلی آن اطلاع پیدا کنید. در چنین شرایطی نباید بدن شما در تشک فرو رود و یا فشار وراد شده توسط دست براحتی آن را گود نماید.

یکی دیگر از نشانه‌های معیوب شدن تشکتان؛ فنرهای آن مانند زمان خرید نیست و صدای غژغژ آن‌ها آزار دهنده شده است.

پارچه رویه تشک شما ساییده یا پاره شده است.

احساس ناخوشایند متفاوتی که درهنگام استراحت در مقایسه با استفاده از دیگر تشک‌های راحتی دارید یکی از علائم پایان عمر تشک است.

احساس کمردرد خفیف پس از بیدار شدن، از نشانه‌های نامناسب بودن و خراب شدن تشک شماست ، اگرچه به نظر می‌رسد در اثر کمبود خواب کافی باشد.

تشک های وگال بر اساس انواع تیپ خواب و بدن :

تشک‌های طبی : این دسته از تشک‌های وگال دارای ساختاری طبی متشکل از فوم‌های هوشمند به همراه فوم‌های طبی است که خود به چند گروه متفاوت تقسیم بندی می‌شوند. از بارزترین ویژگی این دسته از تشک های وگال پیشگیری و کاهش درد ستون فقرات و گرفتگی های عضلانی است .

تشک برقی معروف به تشک حرارتی که شامل یک پد برقی با قابلیتهای خاص جهت کاهش درد به وسیله گرما است.

تشک سوپر طبی که به دلیل استفاده لایه‌های بیشتری از فوم‌های طبی نسبت به تشک های دیگر ارتفاعی بالاتر و تحمل وزن بیشتری نیز دارند و مناسب برای افرادی است که عادت به بستری سفت عادت محتاجند.

تشک طبی فنری متصل و فنرمنفصل که دارای اسکلت فنری با بیشترین تراکم فنر در بین نمونه‌های مشابه بازار و پاور فریم فولادی جهت محافظت لبه‌های تشک است. این نوع از تشک‌های وگال علاوه بر فنر از ساختار طبی برخوردار بوده که هر کدام به تناسب وزن و نوع کاربرد منحصر بفرد هستند.

تشک ویژه افراد سنگین وزن که هسته مرکزی آن‌ها دارای ریباند برای تقسیم و انتقال نیرو به صورت یکسان در تشک و علاوه بر آن باعث افزایش تحمل وزن واردشده بر سطح تشک می‌شود. در این نوع تشک از فوم طبی ویژه و اسفنج تراکم ۴۰ کیلوگرم نیز استفاده گردیده است که موجب انطباق‌پذیری سطح تشک شده و کاهش دردهای ناشی از افزایش وزن فرد را در پی خواهد داشت.

تشک تخت یا باکس وگال که ساختاری سلولوزی داشته و قابلیت جایگزینی با تخت خواب‌های حجیم و سنگین را دارا بوده و سبک بودن و راحتی حمل و انتقال از ویژگی‌های مثبت آن می‌باشد.

تشک سنتی : با معرفی چندین مدل با محتویات متفاوت ، حق انتخاب‌های مختلفی بر حسب نیاز شما ، برایتان فراهم می‌کند. این مدل ها را برای سفر و مهمان نیز قابل استفاده می‌باشند.

کودک و نوجوان : این دسته شامل سه سایز مختلف برای رده های سنی کودک که سایز ۱۳۰ *۷۰ است و نوحوان که دارای دو سایز ۸۰*۱۴۰ و ۸۰*۱۸۰ بوده با دو مدل نرمال و طبی هستند.

تشک بیمارستانی در سه ارتفاع متفاوت تولید شده از فوم پلی‌اتیلن با ویژگی‌های آنتی باکتریال و آنتی‌مایت می‌باشد.

برای نگهداری از تشک به نکات زیر توجه کنید:

پس از خرید تشک نگهداری و نحوه استفاده از آن در طول عمر کالا بسیار حائز اهمیت است. برای نگهداری از تشک به نوع طبی و یا فنری بودن آن باید توجه شود. زیرا تشک‌های فنری در معرض رطوبت مستقیم، به دلیل استفاده از ساختار فلزی فنرها دچار آسیب شده و از طول عمر آن کاسته می‌شود.برای حفظ ساختار تشک خود آن را روی سطحی یک دست و هموار مانند MDF قرار دهید.

در صورت امکان از محافظ تشک ضدآب استفاده کنید.

برای تمیز کردن تشک از دستمال نمناک و سشوار استفاده نمایید.در صورت نیاز به شستشو با آب، تشکتان را به حالت ایستاده و عمود بر زمین نگه دارید و پس از شستشو آن را در معرض نور خورشید و گردش هوا قراردهید

اجازه ندهید بچه‌ها از تشک‌ها به جای تشک جامپینگ خود استفاده کنند       
توجه: این راهنما یک راهنمای کلی است و برای انتخاب بهترین تشک، بهتر است با یک متخصص خواب مشورت کنید.

عوامل دیگری که می‌توانند در انتخاب تشک تأثیرگذار باشند:

 مواد استفاده شده: فوم، فنر، لاتکس، الیاف طبیعی

 ضمانت: طول عمر و کیفیت تشک

 برند: اعتبار برند تولیدکننده

برند وگال داری بیش از بیست سال سابقه فعالیت در زمینه تولید محصولات خواب با استاندارد بروز اروپا است. وگال دارای جوایز برند برتر سال در ایران است.

در نهایت، بهترین تشک برای شما، تشکی است که به شما خوابی آرام و باکیفیت هدیه دهد.