عوارض استفاده از تشک غیراستاندارد

عوارض تشک غیراستاندارد

چگونه تشک نامناسب باعث دردهای عضلانی و بیخوابی میشود؟خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است، اما بسیاری از افراد از دردهای...

ادامه مطلب

نحوه ی شستن بالش پر

نحوه شستن بالش پر

روش صحیح شستن بالش پر و اهمیت نگهداری اصولی برای افزایش عمر مفید آن بالش پر مرغ و بالش پر قو وگال با طراحی منحصربه فرد و استفاده از موا...

ادامه مطلب

تاثیر دما و رطوبت بر خواب بهترین دما برای خواب رطوبت اتاق خواب دمای اتاق خواب کنترل دمای اتاق خواب استانداردهای محیط خواب

تاثیر دما و رطوبت بر خواب

تاثیر دما و رطوبت بر خوابمقدمهخواب باکیفیت، نیازمند کنترل دقیق دما و رطوبت محیط است. تحقیقات نشان میدهد ۷۰٪ افراد در تنظیم این دو فاکتو...

ادامه مطلب