کم‌خوابی یک مشکل رایج در دنیای امروز است، اما در شرایط بحرانی، خطرات کم ‌خوابی به شکل چشمگیری افزایش می‌یابد.

در روزهای پرتنش و بحران، استرس و اضطراب به‌سرعت می‌توانند کیفیت خواب را تخریب کنند. این شرایط می‌تواند ناشی از

شرایط بحران، چه ناشی از جنگ، بلایای طبیعی یا سایر رویدادهای ناگوار، به طور قطع زندگی ما را تحت تاثیر